Positives Denken lernen - wie Sie mit Stress besser umgehen und glücklich sind

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Gerade war alles in Ordnung, doch plötzlich überkommt Sie Stress und das Gefühl, die Herausforderungen nicht bewältigen zu können. In Krisensituationen kann positives Denken zur echten Herausforderung werden. Stress erschwert oft, freundlich und einfühlsam zu sein, was zusätzlichen Stress erzeugt. Aber keine Sorge! Stress ist kein Grund zur Verzweiflung. Sie können Ihr Stressmanagement selbst in die Hand nehmen und Ihre Energie für Ihr Wohlbefinden nutzen. Praktische Übungen zum positiven Denken und Entspannen helfen Ihnen, auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben. Das Leben wird nicht langsamer oder einfacher, aber Sie können Ihr Tempo und Stressniveau selbst regulieren. Wie fangen Sie konkret an? Mein Arbeitsbuch bietet Ihnen 38 typische Alltagssituationen, in denen Sie positives Denken üben können. Nur 10 Minuten täglich genügen, um Ihre Gedanken auf Glück und inneren Frieden auszurichten. Entdecken Sie erprobte Ideen von mir und meinen Klienten. Ein Schnelltest hilft Ihnen, Ihren persönlichen Stresslevel zu erkennen, während 10 Zweiminutentricks für schnelle Hilfe sorgen. Praxisorientierte Lösungen für stressige Situationen führen zu besseren Ergebnissen und mehr Lebensfreude.