Gesund erfolgreich leben

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Matthias Vette, Mentaltrainer und Stresstherapeut, hat als erfolgreicher Unternehmer ein Dienstleistungsunternehmen mit über 3.000 Kunden aufgebaut. Eine schwere Krankheit im Jahr 2002 führte ihn zum mentalen Training, das ihm half, wieder gesund zu werden. Seit 2006 hat er über 15.000 Menschen in mentaler Kompetenz trainiert und begleitet. Seine Methode zielt auf nachhaltige Veränderung ab, nicht auf kurzfristige Motivation. Menschen sollen erkennen, dass ihre Gedanken und Emotionen einen erheblichen Einfluss auf ihr Leben haben. Gemeinsam mit Fußball-Nationalspieler Thomas Müller und Spitzenkoch Holger Stromberg entwickelte er ein spezielles Sport-Mentaltraining. Die steigenden Anforderungen des Alltags erfordern innere Klarheit, Vertrauen und einen stabilen Zugang zu sich selbst, um mental und emotional im Gleichgewicht zu bleiben. Aus der Zusammenarbeit mit vielen Menschen entstanden Erkenntnisse und Methoden, die es erleichtern, Erfolg und Gesundheit zu verbinden. Gesundheit umfasst mentale, emotionale und physische Aspekte. Die mentalen Techniken fördern ein neues Gesundheitsbewusstsein im Alltag. Erfolgreich zu sein bedeutet, die eigenen Ziele zu definieren und die mentale Stärke zu entwickeln, sie zu erreichen. Leben steht für die Leichtigkeit des Gestaltens, anstatt nur zu funktionieren. Die Mischung aus Informationen, Inspiration und Übungen im Buch ermöglicht eine nachhaltige Wirkung auf das eigene Leben.