Jeder Tag ist ein geschenktes Leben
Schritte der Achtsamkeit
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Immer mehr Menschen sehnen sich danach, ihr Leben achtsamer und bewusster zu gestalten. Oft sind es persönliche Krisen, die uns spüren lassen, dass wir so wie bisher nicht weitermachen wollen. Wir wünschen uns ein sinnvolles Leben, doch fühlen uns nur noch erschöpft. Der Arzt, Therapeut und Theologe Michael Tischinger lädt dazu ein, Tag für Tag Schritte der Achtsamkeit zu gehen, um das Leben bewusster und froher zu gestalten. Die vier Dimensionen der Achtsamkeit helfen dabei: auf die Weisheit des Körpers hören, die eigenen Gefühle und Gedanken wahrnehmen, die Beziehung zu anderen Menschen klären, sich spirituell verorten. Mit praktischen Übungen gelingt dies ganz einfach.
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Jeder Tag ist ein geschenktes Leben, Michael Tischinger
- Langue
- Année de publication
- 2019
- Reliure
- (souple)
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- Titre
- Jeder Tag ist ein geschenktes Leben
- Sous-titre
- Schritte der Achtsamkeit
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Michael Tischinger
- Éditeur
- Herder
- Publié
- 2019
- Format
- souple
- Pages
- 176
- ISBN10
- 3451031914
- ISBN13
- 9783451031915
- Séries
- Mots clés
- Thèmes psychologiques, Manuels et guides, Spiritualité et spiritualisme, Émotions, Pleine conscience, Stress, Gestion du stress, Amour de soi
- Description
- Immer mehr Menschen sehnen sich danach, ihr Leben achtsamer und bewusster zu gestalten. Oft sind es persönliche Krisen, die uns spüren lassen, dass wir so wie bisher nicht weitermachen wollen. Wir wünschen uns ein sinnvolles Leben, doch fühlen uns nur noch erschöpft. Der Arzt, Therapeut und Theologe Michael Tischinger lädt dazu ein, Tag für Tag Schritte der Achtsamkeit zu gehen, um das Leben bewusster und froher zu gestalten. Die vier Dimensionen der Achtsamkeit helfen dabei: auf die Weisheit des Körpers hören, die eigenen Gefühle und Gedanken wahrnehmen, die Beziehung zu anderen Menschen klären, sich spirituell verorten. Mit praktischen Übungen gelingt dies ganz einfach.