En savoir plus sur le livre
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému. Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.
Nous avons un total de du titreŠkorpilova běžecká bible (2019 ).
Achat du livre
Škorpilova běžecká bible, Miloš Škorpil
- Langue
- Année de publication
- 2019
- Reliure
- (rigide),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 12,49 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Škorpilova běžecká bible
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Miloš Škorpil
- Éditeur
- Mladá fronta
- Publié
- 2019
- Format
- rigide
- Pages
- 368
- ISBN10
- 8020455337
- ISBN13
- 9788020455338
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine, Sport, Santé, Course à pied
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému. Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.