Paramètres
En savoir plus sur le livre
Liegt einem das Herz am Herzen, so ist ein Ausdauertraining genau das richtige, denn das Training von Herz und Kreislauf bildet die Grundlage für die allgemeine Fitness. Dieser Ratgeber informiert am Beispiel der klassischen Ausdauersportarten Laufen, Schwimmen, Radfahren sowie Skilanglauf und Walking ausführlich über die Grundlagen und Wirkungsweisen des sportlichen Trainings. Auf herausnehmbaren Bildtafeln erhält der Leser neben vorbereitenden Stretching- und Kräftigungsübungen wohldosierte Trainingspläne und Uebungsprogrammme, anschaulich und leicht nachvollziehbar, sowie zahlreiche Tips zur richtigen Ausrüstung
Achat du livre
Ausdauertraining, Gereon Eyting
- Langue
- Année de publication
- 1993
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .