Exactement cet exemplaire ira dans le panier
En savoir plus sur le livre
Příručka vysvětluje souvislosti mezi anatomií, fyziologií, svalstvem a jeho funkcí, psychologií a bolestí. Poskytuje návody ke každodennímu pohybu, správnému sezení, ležení a spánku, vybavení kanceláře a počítačového pracoviště. Cviky jsou zaměřeny na vzpřímené držení těla, uvolnění páteře, zlepšení pohyblivosti kloubů, protažení, posilování. Jako vhodný způsob pohybových aktivit nabízí sportovní chůzi, aquajogging, trénink ve fitness, turistiku, míčové hry, cyklistiku, plavání a alternativní metody (Tchaj-ťi, jógu, Pilates ap.).
Achat du livre
Zdravá a pružná záda, Antje Materna, Rimbert Westerkamp
- Langue
- Année de publication
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 3,59 €
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Zdravá a pružná záda
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Antje Materna, Rimbert Westerkamp
- Éditeur
- Ikar
- Publié
- 2007
- Format
- souple
- Pages
- 143
- ISBN10
- 8024909294
- ISBN13
- 9788024909295
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Médecine, Santé, Douleurs dorsales
- Titre original
- Rücken fit und schmerzfrei!
- Description
- Příručka vysvětluje souvislosti mezi anatomií, fyziologií, svalstvem a jeho funkcí, psychologií a bolestí. Poskytuje návody ke každodennímu pohybu, správnému sezení, ležení a spánku, vybavení kanceláře a počítačového pracoviště. Cviky jsou zaměřeny na vzpřímené držení těla, uvolnění páteře, zlepšení pohyblivosti kloubů, protažení, posilování. Jako vhodný způsob pohybových aktivit nabízí sportovní chůzi, aquajogging, trénink ve fitness, turistiku, míčové hry, cyklistiku, plavání a alternativní metody (Tchaj-ťi, jógu, Pilates ap.).