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Haben Sie schon jemals mit dem Gedanken gespielt, an einem Triathlon teilzunehmen? Erfahrene Profiathleten nehmen Sie hier an die Hand und führen Sie Schritt für Schritt zum ersten Start. Im Hier vorliegenden ersten Band der "Edition Ironman" werden alle Grundlagen des Triathlons behandelt. Neben Informationen zum Laufen, Radfahren und Schwimmen werden viele Themen, die für das Triathlontraining von Belang sind, aufgegriffen: vom Krafttraining über das Beweglichkeitstraining bis hin zur Ernährung. Bleiben Sie nicht länger außen vor - mit der Unterstützung von Huddle, Frey und Babbitt können Sie einen Triathlon schaffen!
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Triathlon,
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- Année de publication
- 2004
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- (souple)
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