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Keine Frage: Zu viele Pfunde machen träge und oft sogar krank. Frauen leiden besonders darunter, weil sie sich auch noch unattraktiv finden. Crash-Diäten sind erwiesenermaßen schädlich, Powertraining mühsam und zeitraubend. Deshalb hier der Königsweg: Schritt für Schritt zum individuellen Wohlfühlgewicht durch gutes Essen, regelmäßige Aktivminuten und mentales Training. 10 Basisrezepte und jeweils 5-10 Variationen versprechen Abnehmen mit Spaß. Sie stammen von der „Brigitte“-Autorin Dr. Barbara Rias-Bucher. Dazu Strategien für Vitalität und Schönheit, die den Menschen als Ganzes betrachten: vom Blockieren der Stressfaktoren über leichte Fitnessübungen und Fatburner-Zutaten bis hin zum guten Schlaf.
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Abnehmen und wohlfühlen, Margot Hellmiß
- Langue
- Année de publication
- 2004
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- (souple)
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- Titre
- Abnehmen und wohlfühlen
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Margot Hellmiß
- Éditeur
- Urania
- Publié
- 2004
- Format
- souple
- Pages
- 80
- ISBN10
- 3332015168
- ISBN13
- 9783332015164
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Médecine
- Description
- Keine Frage: Zu viele Pfunde machen träge und oft sogar krank. Frauen leiden besonders darunter, weil sie sich auch noch unattraktiv finden. Crash-Diäten sind erwiesenermaßen schädlich, Powertraining mühsam und zeitraubend. Deshalb hier der Königsweg: Schritt für Schritt zum individuellen Wohlfühlgewicht durch gutes Essen, regelmäßige Aktivminuten und mentales Training. 10 Basisrezepte und jeweils 5-10 Variationen versprechen Abnehmen mit Spaß. Sie stammen von der „Brigitte“-Autorin Dr. Barbara Rias-Bucher. Dazu Strategien für Vitalität und Schönheit, die den Menschen als Ganzes betrachten: vom Blockieren der Stressfaktoren über leichte Fitnessübungen und Fatburner-Zutaten bis hin zum guten Schlaf.