Paramètres
- 192pages
- 7 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků
Achat du livre
Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem, Isabel Eisen
- Langue
- Année de publication
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (flexible)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Isabel Eisen
- Éditeur
- Rebo
- Publié
- 2014
- Format
- flexible
- Pages
- 192
- ISBN10
- 8025507831
- ISBN13
- 9788025507834
- Séries
- Recueil
- Anatomie fitness
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Manuels et guides, Sport, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation
- Évaluation
- 5 sur 5
- Description
- Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků