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Die besten Übungen für eine sichtbar bessere Figur Ein straffer Bauch, schlanke Beine, ein knackiger Po – hier werden die effektivsten Übungen aus dem klassischen „Bauch-Beine-Po-Training“ vorgestellt, gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft und den wirksamsten Elementen aus Yoga, Pilates und Kickboxen. Das Besondere an diesem Workout: Die Übungen wirken von innen nach außen, sie stärken die tiefliegende Core-Muskulatur, was zu gut proportionierte Formen führt. Ein wirkungsvolles Ausdauer-Training heizt den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass störende Fettpölsterchen schmelzen. Die Übungen sind für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet und bietet Trainingseinheiten für jedes Zeitbudget.
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Bauch, Beine, Po classics, Nina Winkler
- Langue
- Année de publication
- 2010
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- (souple)
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- Titre
- Bauch, Beine, Po classics
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Nina Winkler
- Éditeur
- Südwest
- Publié
- 2010
- Format
- souple
- Pages
- 80
- ISBN10
- 3517085103
- ISBN13
- 9783517085104
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Médecine
- Description
- Die besten Übungen für eine sichtbar bessere Figur Ein straffer Bauch, schlanke Beine, ein knackiger Po – hier werden die effektivsten Übungen aus dem klassischen „Bauch-Beine-Po-Training“ vorgestellt, gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft und den wirksamsten Elementen aus Yoga, Pilates und Kickboxen. Das Besondere an diesem Workout: Die Übungen wirken von innen nach außen, sie stärken die tiefliegende Core-Muskulatur, was zu gut proportionierte Formen führt. Ein wirkungsvolles Ausdauer-Training heizt den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass störende Fettpölsterchen schmelzen. Die Übungen sind für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet und bietet Trainingseinheiten für jedes Zeitbudget.