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Gesunde Muskeln - gesunder Körper

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Rob DeStefano

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Manuelle Muskeltherapie und Osteopathie in einem neuen Ansatz kombiniert Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte Übungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen für eine muskel- und gelenkfreundliche Ernährung. Für ein aktives Leben ohne Schmerzen – in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe!

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Gesunde Muskeln - gesunder Körper, Rob DeStefano

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Année de publication: 2011,
État du livre: Très bon
Prix: 4,63 €

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Titre: Gesunde Muskeln - gesunder Körper
Langue: Allemand
Auteurs: Rob DeStefano
Éditeur: Goldmann
Publié: 2011
ISBN10: 3442172306
ISBN13: 9783442172306
Séries: Goldmann
Mots clés: Nonfiction, Santé & Médecine, Santé, Fitness
Titre original: Muscle medicine
Description: Manuelle Muskeltherapie und Osteopathie in einem neuen Ansatz kombiniert Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte Übungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen für eine muskel- und gelenkfreundliche Ernährung. Für ein aktives Leben ohne Schmerzen – in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe!