Paramètres
- 112pages
- 4 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou přesně určené pro zpevnění a posílení svalů nohy a břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou v boji s celulitidou i s pocitem „těžkých nohou“.
Achat du livre
Krásné nohy za 30 dní. Jednoduchý tréninkový program pro všechny!, Brigitte Engammare
- Langue
- Année de publication
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 7,49 €
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Krásné nohy za 30 dní. Jednoduchý tréninkový program pro všechny!
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Brigitte Engammare
- Éditeur
- Euromedia
- Publié
- 2017
- Format
- souple
- Pages
- 112
- ISBN10
- 8075493869
- ISBN13
- 9788075493866
- Séries
- Recueil
- Esence
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport, Sport & Activités de plein air, Santé, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness, Entraînement, Exercice, Muscles, système musculaire, Jambes, Développement de personnage
- Première publication
- 2015
- Titre original
- 30 jours pour de jolies jambes
- Description
- Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou přesně určené pro zpevnění a posílení svalů nohy a břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou v boji s celulitidou i s pocitem „těžkých nohou“.