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Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer: Investieren Sie täglich nur 8 Minuten und nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als hocheffektives Trainingsgerät - wo und wann immer Sie möchten. Nach einem kurzen Warm-up werden alle Muskeln trainiert: Wo sonst Gerätepolster für Halt sorgen, kräftigen und modellieren Sie hier mit gezielten, dreidimensionalen Übungen gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und steigern ganz nebenbei auch Koordination, Schnellkraft, Geschmeidigkeit und Ausdauer.
Nous avons un total de du titreDas 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (2015 ).
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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte, Thorsten Tschirner
- Langue
- Année de publication
- 2015,
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 8,99 €
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