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Das kleine Buch vom Meditieren
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
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- 96pages
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Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Ausstattung: durchgehend 4c
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Das kleine Buch vom Meditieren, Patrizia Collard
- Langue
- Année de publication
- 2018
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- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 0,99 €
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- Titre
- Das kleine Buch vom Meditieren
- Sous-titre
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Patrizia Collard
- Éditeur
- Wilhelm Heyne
- Publié
- 2018
- Format
- souple
- Pages
- 96
- ISBN10
- 3453703596
- ISBN13
- 9783453703599
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Évaluation
- 4,25 sur 5
- Description
- Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Ausstattung: durchgehend 4c