Bewegung!

En savoir plus sur le livre

Ein leidenschaftliches Plädoyer für ein gesundes Leben Bewegung ist für die körperliche und geistige Entwicklung unerlässlich, doch Kinder verbringen zunehmend zu viel Zeit im Sitzen, was gesundheitliche Folgen bis ins Erwachsenenalter hat. Gernot Schweizer beleuchtet die alarmierende Zunahme von Bewegungsmangel und dessen Auswirkungen auf Individuen, Gesellschaft und das Gesundheitssystem. Er fordert eine neue Diskussion und innovative Lösungen, um die körperliche Rückentwicklung zu stoppen. Schweizer analysiert die Ursachen des Bewegungsmangels und die damit verbundene Unsportlichkeit. Er betont die Notwendigkeit von Prävention statt Rehabilitation und weist auf die gesundheitlichen Folgen einer sitzenden Kindheit hin, darunter Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht. Zudem kritisiert er die Politik, die Sportstunden reduziert und die Verfügbarkeit qualifizierter Trainer im Freizeitsport vernachlässigt. Chronische Haltungsschäden sind nicht mehr nur Alterserscheinungen, und unzureichende Rückbildung nach Geburten führt zu langfristigen Beschwerden. Schweizer erkennt, dass viele Bewegungsmangelursachen mit Technologien verbunden sind, die unser Leben erleichtern sollten. Als Physiotherapeut sieht er die gesundheitlichen Folgen täglich in seiner Praxis und möchte aufklären, statt nur zu kritisieren. Er fordert mehr Eigenverantwortung und konkrete Maßnahmen von Eltern, Erziehern, Lehrern und Politikern. Die Botschaft ist kla