Strich für Strich zur kreativen Entspannung mit slow drawing

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Stressabbau, Kreativität und Achtsamkeit in einem – Achtsam zeichnen und entspannen: 25 Projekte für meditative Auszeiten im Alltag. Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen ist dieses Buch ideal für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Inspiriert von der Natur lenken sich wiederholende Muster und Linien den Fokus auf Atmung und Entspannung. Eine aktive, kreative Achtsamkeitsübung, die die Schönheit des Unvollkommenen betont, hilft, den Perfektionismus abzulegen. Slow Drawing, die achtsame Praxis des langsamen Zeichnens, bietet eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Dieses Zeichenbuch mit 25 Projekten unterstützt dabei, den Alltag zu entschleunigen. Durch sich wiederholende Linien und einfache Methoden können Zeichner*innen in der Aktivität des Zeichnens versinken. Langsames Zeichnen ist eine optimale Entspannungsmethode für alle, die kreativ zur Ruhe kommen möchten. Die Kunsttherapeutin Amy Maricle präsentiert einen spielerischen Ansatz ohne Druck und zeigt, wie aus schlichten Linien wunderbare Naturmuster entstehen. Sie erklärt auch, welche Materialien benötigt werden und wie sich Slow Drawing in den Alltag integrieren lässt. Entdecken Sie mit 25 Projekten, beruhigenden Naturmustern und wertvollen Tipps eine neue Art des kreativen Stressabbaus.