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Erholung beginnt in der Arbeit – mit diesem Ansatz erfaßt der Autor die wichtigsten bewußten und unbewußten Streßquellen in Beruf und Freizeit und schildert einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, eine realistisch-optimistische Einstellung zu praktizieren, Arbeit entspannend und Freizeit erholsam zu gestalten. Auf dem Hintergrund eigener Erfahrungen in Hypnose, Autogenem Training, Yoga, als Therapeut, Pfarrer und Marathon-Läufer gibt er praktische Hinweise aus den Bereichen seelischer, körperorientierter und religiöser Streßbewältigung. Ohne ideologische Scheuklappen werden verhaltenstherapeutische und psychodynamische, geistliche und weltliche Methoden angeboten nach der Devise: Gut ist, was hilft.
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Entspannung für Einsteiger, Wolfgang Wiedemann
- Langue
- Année de publication
- 1997
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- (souple)
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- Titre
- Entspannung für Einsteiger
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Wolfgang Wiedemann
- Éditeur
- Vandenhoeck und Ruprecht
- Publié
- 1997
- Format
- souple
- Pages
- 124
- ISBN10
- 3525018169
- ISBN13
- 9783525018163
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Psychologie
- Description
- Erholung beginnt in der Arbeit – mit diesem Ansatz erfaßt der Autor die wichtigsten bewußten und unbewußten Streßquellen in Beruf und Freizeit und schildert einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, eine realistisch-optimistische Einstellung zu praktizieren, Arbeit entspannend und Freizeit erholsam zu gestalten. Auf dem Hintergrund eigener Erfahrungen in Hypnose, Autogenem Training, Yoga, als Therapeut, Pfarrer und Marathon-Läufer gibt er praktische Hinweise aus den Bereichen seelischer, körperorientierter und religiöser Streßbewältigung. Ohne ideologische Scheuklappen werden verhaltenstherapeutische und psychodynamische, geistliche und weltliche Methoden angeboten nach der Devise: Gut ist, was hilft.