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- 160pages
- 6 heures de lecture
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Pilates Anatomy takes the you into a new dimension of this world-renowned exercise system that develops muscle synergy and body alignment. Photographs and illustrations demonstrate how target muscles work in each exercise. Step-by-step instructions for each movement and a variety of workouts tailored for beginner, intermediate and advanced practitioners will help you achieve a strong, fit body.
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Pilates Anatomy, Abby Dr. Ellsworth
- Langue
- Année de publication
- 2009
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- (souple)
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- Titre
- Pilates Anatomy
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Abby Dr. Ellsworth
- Éditeur
- Hinkler Books
- Publié
- 2009
- Format
- souple
- Pages
- 160
- ISBN10
- 1741852927
- ISBN13
- 9781741852929
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport & Activités de plein air, Santé, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness
- Évaluation
- 3,9 sur 5
- Description
- Pilates Anatomy takes the you into a new dimension of this world-renowned exercise system that develops muscle synergy and body alignment. Photographs and illustrations demonstrate how target muscles work in each exercise. Step-by-step instructions for each movement and a variety of workouts tailored for beginner, intermediate and advanced practitioners will help you achieve a strong, fit body.