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StressLess

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  • 208pages
  • 8 heures de lecture

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A new title from bestselling author and illustrator Matthew Johnstone, paired with clinical psychologist Michael Player, and looking at ways to cope with stress, using techniques from CBT, ACT and Mindfulness.

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StressLess, Matthew Johnstone

Langue
Année de publication
2019
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Titre
StressLess
Langue
Anglais
Publié
2019
Format
rigide
Pages
208
ISBN10
1472141059
ISBN13
9781472141057
Séries
Mots clés
Nonfiction, Sciences sociales, Psychologie
Description
A new title from bestselling author and illustrator Matthew Johnstone, paired with clinical psychologist Michael Player, and looking at ways to cope with stress, using techniques from CBT, ACT and Mindfulness.