Épuisé
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Nous dormons un bon tiers de notre vie. Bien dormir est donc une condition nécessaire à notre équilibre. Ce guide veut vous donner les clés d'un bon sommeil. Il commence par expliquer le fonctionnement du sommeil aux différentes époques de la vie : enfance, adolescence, âge adulte et vieillesse. Il décrit ensuite les différents troubles possibles pour vous fournir enfin des solutions claires, pratiques et adaptées. Finies les nuits blanches et autres nuits d'enfer !
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Le sommeil. Mode d'emploi, Miguel Mennig
- Langue
- Année de publication
- 2003
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- (souple)
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- Titre
- Le sommeil. Mode d'emploi
- Langue
- Français
- Auteurs
- Miguel Mennig
- Éditeur
- Eyerolles
- Publié
- 2003
- Format
- souple
- ISBN10
- 2708135309
- ISBN13
- 9782708135307
- Séries
- Description
- Nous dormons un bon tiers de notre vie. Bien dormir est donc une condition nécessaire à notre équilibre. Ce guide veut vous donner les clés d'un bon sommeil. Il commence par expliquer le fonctionnement du sommeil aux différentes époques de la vie : enfance, adolescence, âge adulte et vieillesse. Il décrit ensuite les différents troubles possibles pour vous fournir enfin des solutions claires, pratiques et adaptées. Finies les nuits blanches et autres nuits d'enfer !