Paramètres
- 128pages
- 5 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli efektivní metodu pro boj s bolestí na základě více než 30 let terapeutické praxe a výzkumu. V této knize se dozvíte, jak vznikají bolesti SI kloubu a syndrom hruškovitého svalu a proč klasická terapie obvykle selhává. Metoda Liebscher & Bracht nabízí reálnou šanci na zbavení se bolesti prostřednictvím speciálně vyvinutého programu, který zahrnuje lehkou osteopresuru, protahovací a posilovací cviky a fasciální masáže. Naučíte se, jak se okamžitě zbavit akutní bolesti a jak si udržet pohyblivost až do vysokého věku. Kniha představuje tři techniky samoléčby, které jsou účinné i samostatně, ale kombinací všech tří dosáhnete skvělých výsledků. Lehká osteopresura pomáhá rychle uvolnit napětí ve svalech a fasciích. Masáž fascií válečkem uvolní svaly do hloubky a zrychlí metabolismus v bolestivých oblastech. Protahovací a posilovací cviky obnovují svaly a fascie, což vede k trvalé úlevě od bolesti. Speciální nástroje, jako osteopresurní kužely a fasciální válečky, podporují dosažení nejlepších výsledků, ale autori také nabídnou alternativy pomocí běžných předmětů. Metoda pomůže poznat příčiny bolesti, zbavit se bezmoci a zlepšit flexibilitu a sílu nohou a zad, což povede k aktivnímu a bezbolestnému životu.
Achat du livre
Ischias & SI kloub - Účinná pomoc při bolesti, Petra Bracht
- Langue
- Année de publication
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Ischias & SI kloub - Účinná pomoc při bolesti
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Petra Bracht
- Éditeur
- Kazda
- Publié
- 2024
- Format
- souple
- Pages
- 128
- ISBN10
- 8076701465
- ISBN13
- 9788076701465
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Médecine, Santé, Traitement de la douleur, Articulations
- Première publication
- 2019
- Titre original
- Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln: Bei Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli efektivní metodu pro boj s bolestí na základě více než 30 let terapeutické praxe a výzkumu. V této knize se dozvíte, jak vznikají bolesti SI kloubu a syndrom hruškovitého svalu a proč klasická terapie obvykle selhává. Metoda Liebscher & Bracht nabízí reálnou šanci na zbavení se bolesti prostřednictvím speciálně vyvinutého programu, který zahrnuje lehkou osteopresuru, protahovací a posilovací cviky a fasciální masáže. Naučíte se, jak se okamžitě zbavit akutní bolesti a jak si udržet pohyblivost až do vysokého věku. Kniha představuje tři techniky samoléčby, které jsou účinné i samostatně, ale kombinací všech tří dosáhnete skvělých výsledků. Lehká osteopresura pomáhá rychle uvolnit napětí ve svalech a fasciích. Masáž fascií válečkem uvolní svaly do hloubky a zrychlí metabolismus v bolestivých oblastech. Protahovací a posilovací cviky obnovují svaly a fascie, což vede k trvalé úlevě od bolesti. Speciální nástroje, jako osteopresurní kužely a fasciální válečky, podporují dosažení nejlepších výsledků, ale autori také nabídnou alternativy pomocí běžných předmětů. Metoda pomůže poznat příčiny bolesti, zbavit se bezmoci a zlepšit flexibilitu a sílu nohou a zad, což povede k aktivnímu a bezbolestnému životu.