En savoir plus sur le livre
Táto prelomová kniha vysvetľuje, prečo ženy prežívajú syndróm vyhorenia inak ako muži, a ponúka postupy na minimalizáciu stresu, vyrovnanie sa s emóciami a žitie radostnejšieho života. Mnohé ženy zažili vyhorenie, pričom očakávania a realita sú často v ostrom kontraste. Sestry Emily a Amelia Nagoski sa snažia pomôcť preklenúť túto priepasť a skoncovať s pocitmi preťaženia. V knihe sa objasňujú prekážky a spoločenské tlaky, ktorým čelíme, a ponúkajú sa spôsoby, ako im čeliť. Čitatelia sa dozvedia, ako dokončiť cyklus biologického stresu, ovládať emócie frustrácie a brániť sa vplyvu bikinového priemyslu na vnímanie vlastného tela. Kniha obsahuje prekvapivé vedecké fakty, spoľahlivé rady a praktické cvičenia, ktoré umožňujú ženám vytvoriť pozitívne zmeny vo svojom živote. Je to učebnica, ktorá učí, ako nedovoliť okoliu diktovať, čo si o sebe myslieť a ako žiť. Autorka Sarah Wilsonová zdôrazňuje, že kniha ponúka nový pohľad na boj so stresom a podporuje rastúcu silu žien.
Achat du livre
Vyhorenie, Nagoski Emily
- Langue
- Année de publication
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Vyhorenie
- Langue
- Slovaque
- Auteurs
- Nagoski Emily
- Éditeur
- Citadella
- Publié
- 2023
- Format
- souple
- ISBN10
- 8081822119
- ISBN13
- 9788081822117
- Séries
- Description
- Táto prelomová kniha vysvetľuje, prečo ženy prežívajú syndróm vyhorenia inak ako muži, a ponúka postupy na minimalizáciu stresu, vyrovnanie sa s emóciami a žitie radostnejšieho života. Mnohé ženy zažili vyhorenie, pričom očakávania a realita sú často v ostrom kontraste. Sestry Emily a Amelia Nagoski sa snažia pomôcť preklenúť túto priepasť a skoncovať s pocitmi preťaženia. V knihe sa objasňujú prekážky a spoločenské tlaky, ktorým čelíme, a ponúkajú sa spôsoby, ako im čeliť. Čitatelia sa dozvedia, ako dokončiť cyklus biologického stresu, ovládať emócie frustrácie a brániť sa vplyvu bikinového priemyslu na vnímanie vlastného tela. Kniha obsahuje prekvapivé vedecké fakty, spoľahlivé rady a praktické cvičenia, ktoré umožňujú ženám vytvoriť pozitívne zmeny vo svojom živote. Je to učebnica, ktorá učí, ako nedovoliť okoliu diktovať, čo si o sebe myslieť a ako žiť. Autorka Sarah Wilsonová zdôrazňuje, že kniha ponúka nový pohľad na boj so stresom a podporuje rastúcu silu žien.