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This ground-breaking new book combines the best of Compassion-Focused Therapy with the most effective mindfulness techniques. The result is an extremely effective approach to overcoming everyday emotional and psychological problems and improving one's sense of wellbeing.
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Mindful Compassion, Paul Gilbert
- Langue
- Année de publication
- 2015
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- (souple)
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- Titre
- Mindful Compassion
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Paul Gilbert
- Éditeur
- Little, Brown Book Group
- Publié
- 2015
- Format
- souple
- ISBN10
- 1472119908
- ISBN13
- 9781472119902
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Esotérisme & Religion, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Thèmes religieux, Religion, Spiritualité et spiritualisme, Santé mentale, Bouddhisme
- Évaluation
- 4,35 sur 5
- Description
- This ground-breaking new book combines the best of Compassion-Focused Therapy with the most effective mindfulness techniques. The result is an extremely effective approach to overcoming everyday emotional and psychological problems and improving one's sense of wellbeing.