Épuisé, mais très demandé!
En savoir plus sur le livre
Voici le premier livre français à répondre à toutes les questions que se posent actuellement les pratiquants de musculation, que ce soit dans les clubs ou sur les forums : quels sont les meilleurs exercices et pourquoi ? Quels sont les meilleurs programmes et pourquoi ? Quelle alimentation pour atteindre mes objectifs ? Faut-il faire des séries courtes ou longues ? Combien de séries faire ? Comment bien faire les mouvements ? Quelles charges prendre ? Quel temps de repos observer ? Quel ordre adopter ? Quelle est la composition des muscles ? Y a-t-il des "secrets", et si oui, lesquels ?...
Achat du livre
Musculation, les fondamentaux pour tous, Emmanuel Legeard
- Langue
- Année de publication
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Musculation, les fondamentaux pour tous
- Langue
- Français
- Auteurs
- Emmanuel Legeard
- Éditeur
- Editions Amphora
- Publié
- 2007
- Format
- souple
- ISBN10
- 2851807420
- ISBN13
- 9782851807427
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Sport, Médecine, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation
- Évaluation
- 4,3 sur 5
- Description
- Voici le premier livre français à répondre à toutes les questions que se posent actuellement les pratiquants de musculation, que ce soit dans les clubs ou sur les forums : quels sont les meilleurs exercices et pourquoi ? Quels sont les meilleurs programmes et pourquoi ? Quelle alimentation pour atteindre mes objectifs ? Faut-il faire des séries courtes ou longues ? Combien de séries faire ? Comment bien faire les mouvements ? Quelles charges prendre ? Quel temps de repos observer ? Quel ordre adopter ? Quelle est la composition des muscles ? Y a-t-il des "secrets", et si oui, lesquels ?...