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Der Freund in meinem Kopf

Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken

Auteurs

Matthias Hammer

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176pages
7 heures de lecture

Nonfiction

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In diesem Buch zeigt Psychotherapeut Matthias Hammer, wie wir durch den inneren Erwachsenen negative Gedankenspiralen überwinden können. Mit praktischen Tipps, Übungen und Meditationen lernen wir, bewusster und gelassener im Alltag zu leben und Freundlichkeit zu uns selbst zu entwickeln.