Paramètres
- 368pages
- 13 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Dívej se do zrcadla s radostí a žij šťastněji! Tento jedinečný diář ti pomůže zaznamenat nejen povinnosti, ale i pokroky na cestě za zdravím, krásou a sebeláskou. Vylepšená verze Fitness diáře pro rok 2018, vytvořená s láskou, již pomohla tisícům žen splnit si sny a žít zdravěji. Najdeš zde dostatek prostoru pro každodenní úkoly, přehledné tabulky pro tréninky a stravu, motivaci od úspěšných trenérek, zdravé tipy a rady, vyznačené dny pro odlehčení jídelníčku a mezinárodní dny. Obsahuje také zdravé recepty, návod na sepsání cílů, prostor pro měsíční cíle a týdenní zhodnocení. Inspirativní citáty a měsíční výzvy posílí tvé fyzické i duševní schopnosti. Sledování pokroku pomocí tabulky rozměrů a kil, parádní cviky, stránky pro poznámky a menstruační kalendář jsou také součástí. Pozitivní afirmace a prostor pro vděčnost ti pomohou udržet pozitivní myšlení. Navíc obsahuje krásné nálepky, kapsu na vizitky, motivační kalendář a šňůrky pro označení oblíbených stránek. Prožij svůj přelomový rok šťastněji!
Achat du livre
Fitness diář® 2018, Collectif d'auteurs
- Langue
- Année de publication
- 2017,
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 3,59 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Fitness diář® 2018
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Collectif d'auteurs
- Éditeur
- Fitshaker
- Publié
- 2017
- Pages
- 368
- ISBN10
- 8089938000
- ISBN13
- 9788089938001
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Femmes, Santé, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness, Année 2018
- Évaluation
- 4,75 sur 5
- Description
- Dívej se do zrcadla s radostí a žij šťastněji! Tento jedinečný diář ti pomůže zaznamenat nejen povinnosti, ale i pokroky na cestě za zdravím, krásou a sebeláskou. Vylepšená verze Fitness diáře pro rok 2018, vytvořená s láskou, již pomohla tisícům žen splnit si sny a žít zdravěji. Najdeš zde dostatek prostoru pro každodenní úkoly, přehledné tabulky pro tréninky a stravu, motivaci od úspěšných trenérek, zdravé tipy a rady, vyznačené dny pro odlehčení jídelníčku a mezinárodní dny. Obsahuje také zdravé recepty, návod na sepsání cílů, prostor pro měsíční cíle a týdenní zhodnocení. Inspirativní citáty a měsíční výzvy posílí tvé fyzické i duševní schopnosti. Sledování pokroku pomocí tabulky rozměrů a kil, parádní cviky, stránky pro poznámky a menstruační kalendář jsou také součástí. Pozitivní afirmace a prostor pro vděčnost ti pomohou udržet pozitivní myšlení. Navíc obsahuje krásné nálepky, kapsu na vizitky, motivační kalendář a šňůrky pro označení oblíbených stránek. Prožij svůj přelomový rok šťastněji!