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„Alles, was du brauchst“ bietet eine innovative Herangehensweise an Pilates mit der Wand als Trainingsgerät. Die Mikro-Workouts von Natalia Cichos-Terrero stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und erhöhen die Flexibilität. Ideal für alle, die Fitness in den Alltag integrieren möchten.
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Wandpilates, Natalia Cichos-Terrero
- Langue
- Année de publication
- 2024
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- (souple)
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- Titre
- Wandpilates
- Sous-titre
- Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Natalia Cichos-Terrero
- Éditeur
- Gräfe & Unzer
- Publié
- 2024
- Format
- souple
- Pages
- 128
- ISBN13
- 9783833895746
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Description
- „Alles, was du brauchst“ bietet eine innovative Herangehensweise an Pilates mit der Wand als Trainingsgerät. Die Mikro-Workouts von Natalia Cichos-Terrero stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und erhöhen die Flexibilität. Ideal für alle, die Fitness in den Alltag integrieren möchten.