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Pilates an der Wand ist die neue Fitnessmethode, die Stabilität und Widerstand nutzt, um Muskeln zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Trainerin Lisa Schweikhardt bietet ein 30-Tage-Programm mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Fitnesslevel sowie 5-Minuten-Kurzeinheiten gegen alltägliche Beschwerden.
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Fit mit Wandpilates, Lisa Schweikhardt
- Langue
- Année de publication
- 2024
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- (souple)
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- Titre
- Fit mit Wandpilates
- Sous-titre
- Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Lisa Schweikhardt
- Éditeur
- Riva / riva Verlag
- Publié
- 2024
- Format
- souple
- Pages
- 192
- ISBN13
- 9783742327598
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Description
- Pilates an der Wand ist die neue Fitnessmethode, die Stabilität und Widerstand nutzt, um Muskeln zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Trainerin Lisa Schweikhardt bietet ein 30-Tage-Programm mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Fitnesslevel sowie 5-Minuten-Kurzeinheiten gegen alltägliche Beschwerden.