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- 304pages
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"Deeper Mindfulness" by Mark Williams and Dr. Danny Penman introduces an eight-week guided meditation program that combines neuroscience and ancient wisdom. It focuses on recognizing pivotal moments in life to reclaim calm and navigate stress, anxiety, and depression, enhancing overall well-being for all meditators.
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Deeper Mindfulness, Mark Williams, Daniel Penman
- Langue
- Année de publication
- 2023
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- (souple)
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- Titre
- Deeper Mindfulness
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Mark Williams, Daniel Penman
- Publié
- 2023
- Format
- souple
- Pages
- 304
- ISBN13
- 9780349433202
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Manuels, Motivation & Bien-être, Autres manuels scolaires, Développement personnel, Cadeaux pour les dames, Yoga
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- "Deeper Mindfulness" by Mark Williams and Dr. Danny Penman introduces an eight-week guided meditation program that combines neuroscience and ancient wisdom. It focuses on recognizing pivotal moments in life to reclaim calm and navigate stress, anxiety, and depression, enhancing overall well-being for all meditators.