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Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.
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Einfach richtig älter werden, Petra Schreiber-Benoit
- Langue
- Année de publication
- 2020
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- (souple)
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- Titre
- Einfach richtig älter werden
- Sous-titre
- Nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Petra Schreiber-Benoit
- Éditeur
- Meyer & Meyer Sport
- Publié
- 2020
- Format
- souple
- ISBN13
- 9783840377266
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Description
- Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.