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Ergonomisch unzulängliche Arbeitsplätze und falsche Bewegungen führen häufig zu Nackenschmerzen. Diese Schmerzen lassen sich nicht einfach beheben; gezielte Nacken-Gymnastik ist notwendig, um langfristige Linderung zu erreichen.
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Nacken-Gymnastik, Aidan Millman
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- 2023
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- (souple)
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