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Two leading social anxiety researchers present The Mindfulness and Acceptance Workbook for Social Anxiety and Shyness, an acceptance and commitment therapy (ACT)-based workbook filled with assessments and exercises designed to help those with social anxiety or shyness.
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The mindfulness and acceptance workbook for social anxiety and shyness, Nancy L. Kocovski, Jan E. Fleming
- Langue
- Année de publication
- 2013
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- (souple)
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- Titre
- The mindfulness and acceptance workbook for social anxiety and shyness
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Nancy L. Kocovski, Jan E. Fleming
- Éditeur
- New Harbinger Publications
- Publié
- 2013
- Format
- souple
- Pages
- 168
- ISBN10
- 1608820807
- ISBN13
- 9781608820801
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Psychologie, Développement personnel, Yoga, Santé mentale, Psychothérapie
- Évaluation
- 3,9 sur 5
- Description
- Two leading social anxiety researchers present The Mindfulness and Acceptance Workbook for Social Anxiety and Shyness, an acceptance and commitment therapy (ACT)-based workbook filled with assessments and exercises designed to help those with social anxiety or shyness.