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Iss deine Psyche gesund. Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
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- 192pages
- 7 heures de lecture
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Matthias Riedl zeigt, wie psychische Probleme durch Ernährung beeinflusst werden können. Er empfiehlt Lebensmittel wie Brokkoli, Nüsse und Omega-3-Fettsäuren zur Förderung der Seelengesundheit und warnt vor Fertigprodukten. Mit 100 Rezepten und praktischen Tipps wird gesunder Genuss leicht gemacht.
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Iss deine Psyche gesund. Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen, Matthias Riedl
- Langue
- Année de publication
- 2024
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- (rigide)
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- Titre
- Iss deine Psyche gesund. Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Matthias Riedl
- Éditeur
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Publié
- 2024
- Format
- rigide
- Pages
- 192
- ISBN13
- 9783833892509
- Séries
- Évaluation
- 4,5 sur 5
- Description
- Matthias Riedl zeigt, wie psychische Probleme durch Ernährung beeinflusst werden können. Er empfiehlt Lebensmittel wie Brokkoli, Nüsse und Omega-3-Fettsäuren zur Förderung der Seelengesundheit und warnt vor Fertigprodukten. Mit 100 Rezepten und praktischen Tipps wird gesunder Genuss leicht gemacht.