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Das Buch "Kopf und Körper in Balance" richtet sich an Triathleten über 45 und behandelt die speziellen Anforderungen des Trainings im fortgeschrittenen Alter. Ulrike Syring und Mike Anlauf bieten praxisnahe Tipps zu Training, Regeneration, Ernährung, Hormonen und Zeitmanagement, unterstützt von Expertenmeinungen und Beispielen.
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Triathlon 45+. Fit und gesund an die Startlinie –Training, Ernährung, Regeneration, Ulrike Syring, Mike Anlauf
- Langue
- Année de publication
- 2024
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- (souple)
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- Titre
- Triathlon 45+. Fit und gesund an die Startlinie –Training, Ernährung, Regeneration
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Ulrike Syring, Mike Anlauf
- Éditeur
- Delius Klasing Vlg GmbH
- Publié
- 2024
- Format
- souple
- Pages
- 128
- ISBN13
- 9783667129666
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Description
- Das Buch "Kopf und Körper in Balance" richtet sich an Triathleten über 45 und behandelt die speziellen Anforderungen des Trainings im fortgeschrittenen Alter. Ulrike Syring und Mike Anlauf bieten praxisnahe Tipps zu Training, Regeneration, Ernährung, Hormonen und Zeitmanagement, unterstützt von Expertenmeinungen und Beispielen.