Jeder Lotos hat ein schönes Herz. Eine praktische Anleitung zur Meditation

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Ajahn Brahm zeigt in seiner Anleitung, wie Meditation das Leben positiv beeinflusst. Er beschreibt, wie man Hindernisse überwindet, das Gewahrsein des Augenblicks erreicht und innere Ruhe sowie Kraft findet. Die Methode ist klar und leicht umsetzbar und fördert persönliche Stärke und Gedankenstille.