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Hans-Jürgen Eichberger, bekannt als „Eichi“, präsentiert in seinem neuen Buch „50 - 60 - 70“ wertvolle Informationen zum Thema „Laufen im Alter“. Es bietet Übungen zur Verletzungsprävention sowie Tipps zu Kleidung, Ernährung und Trainingsplänen. Das Buch umfasst 160 Seiten und ist farbig gedruckt.
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50 - 60 - 70. Für Senioren*innen und solche, die es werden wollen, Hans-Jürgen Eichberger
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- 2023
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- (souple)
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