Épuisé
Buddhas kleines Buch vom Schlaf. Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh
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Dieses Buch bietet einfache Übungen zur Förderung von Schlaf und Entspannung, wie Atemkonzentration. Es hilft, Gedanken und Emotionen zur Ruhe zu bringen und innere Gelassenheit zu finden. Zudem sind 7 geführte Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf als kostenloser Download enthalten.
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Buddhas kleines Buch vom Schlaf. Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh, Joseph Emet
- Langue
- Année de publication
- 2015
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- Titre
- Buddhas kleines Buch vom Schlaf. Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Joseph Emet
- Éditeur
- Heyne
- Publié
- 2015
- Format
- souple
- Pages
- 192
- ISBN13
- 9783453702899
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Esotérisme & Religion, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Thèmes religieux, Religion, Manuels et guides, Spiritualité et spiritualisme, Santé, Ésotérisme, Bouddhisme, Yoga, Pleine conscience, Sommeil, Bouddha
- Évaluation
- 4,6 sur 5
- Description
- Dieses Buch bietet einfache Übungen zur Förderung von Schlaf und Entspannung, wie Atemkonzentration. Es hilft, Gedanken und Emotionen zur Ruhe zu bringen und innere Gelassenheit zu finden. Zudem sind 7 geführte Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf als kostenloser Download enthalten.