Paramètres
- 288pages
- 11 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
V zásade nepotrebujeme nič iné, len seba a vzduch. Dýchanie. To je základ života.Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť.
Achat du livre
Výdych, nádych, Lucia Lackovičová, Viktor Schiller
- Langue
- Année de publication
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 4,79 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Výdych, nádych
- Langue
- Slovaque
- Auteurs
- Lucia Lackovičová, Viktor Schiller
- Éditeur
- Lindeni
- Publié
- 2022
- Format
- rigide
- Pages
- 288
- ISBN10
- 8056627790
- ISBN13
- 9788056627792
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Santé, Littérature slovaque, Cadeaux pour les dames
- Évaluation
- 3 sur 5
- Description
- V zásade nepotrebujeme nič iné, len seba a vzduch. Dýchanie. To je základ života.Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť.