Wege zu seelischer und körperlicher Gesundheit

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Vor dem Hintergrund seiner langjährigen Praxis vermittelt der Autor anschaulich und verständlich Grundwissen der Chinesischen Medizin, wodurch diese komplexe Materie interessierten Laien zugänglich wird. Das Buch richtet sich an Freunde der chinesischen Heilkunst sowie an alle, die aktiv zu ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden beitragen möchten. Es lehrt, den Menschen als untrennbare Einheit von Körper, Geist und Seele zu betrachten. Das Werk geht über das allgemein bekannte Wissen hinaus und bietet umfassende Ratschläge sowie wertvolle Hinweise für eine gesunde Lebensführung, mehr Vitalität, Wohlergehen und Harmonie. Einige Themen umfassen die Einführung in die Denkweise der Chinesischen Medizin, das Entsprechungssystem der Fünf Wandlungsphasen, die Bedeutung von Gesundheit und Krankheit, die Rolle der Emotionen sowie die natürlichen Quellen der Lebensenergie als Schlüssel zur Langlebigkeit. Zudem wird eine Meditation vorgestellt, die negative Emotionen in positive umwandelt, und es wird erläutert, wie man Emotionen „im Griff“ hat, etwa durch das sanfte Umfassen der Finger. Schließlich wird die Handmassage als Methode beschrieben, um die Energie im Körper zum Fließen zu bringen und das Wohlbefinden sowie die Vitalität zu steigern.