Paramètres
- 224pages
- 8 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
V této čtivé knize nás neurolog Shane O‘Mara zve na objevování blahodárných účinků chůze na tělo a mozek. Prozkoumává historii a vlastnosti této jedinečné lidské schopnosti, od prvních forem života až po moderní vědecká zjištění. Vysvětluje, jak mozek a nervová soustava zajišťují rovnováhu a orientaci v prostoru díky „vnitřní GPS“. Chůze prospívá svalům, zlepšuje držení těla a chrání orgány, dokonce může zpomalit proces stárnutí mozku. Když se mozek rozpohybuje, zvyšuje se naše kreativita, nálada a snižuje se stres. Vzpřímená chůze po dvou je unikátní dovedností, která nám umožnila migrovat z Afriky až do Austrálie. Každý den klademe jednu nohu před druhou, ale kolik z nás si uvědomuje, jak to děláme a jaké výhody to přináší? O'Mara nás vyzývá, abychom ocenili přínosy chůze pro naše tělo a mozek. Od evolučních kořenů až po nejnovější výzkumy ukazuje, jak nám chůze pomáhá udržet rovnováhu a podněcuje naši představivost. Kniha osvětluje radosti a zdravotní přínosy chůze a připomíná nám, abychom se zvedli ze židle a objevili své šťastnější, zdravější a kreativnější já.
Achat du livre
Proč chodíme : proč je to pro nás důležité, proč bychom měli chodit více, Shane O. Mara
- Langue
- Année de publication
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Proč chodíme : proč je to pro nás důležité, proč bychom měli chodit více
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Shane O. Mara
- Éditeur
- Audiolibrix
- Publié
- 2022
- Format
- souple
- Pages
- 224
- ISBN10
- 808840780x
- ISBN13
- 9788088407805
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Santé & Médecine, La nature, Thèmes psychologiques, Science, Psychologie, Santé, Marche
- Première publication
- 2019
- Titre original
- In Praise of Walking: The new science of how we walk and why it's good for us
- Évaluation
- 3,25 sur 5
- Description
- V této čtivé knize nás neurolog Shane O‘Mara zve na objevování blahodárných účinků chůze na tělo a mozek. Prozkoumává historii a vlastnosti této jedinečné lidské schopnosti, od prvních forem života až po moderní vědecká zjištění. Vysvětluje, jak mozek a nervová soustava zajišťují rovnováhu a orientaci v prostoru díky „vnitřní GPS“. Chůze prospívá svalům, zlepšuje držení těla a chrání orgány, dokonce může zpomalit proces stárnutí mozku. Když se mozek rozpohybuje, zvyšuje se naše kreativita, nálada a snižuje se stres. Vzpřímená chůze po dvou je unikátní dovedností, která nám umožnila migrovat z Afriky až do Austrálie. Každý den klademe jednu nohu před druhou, ale kolik z nás si uvědomuje, jak to děláme a jaké výhody to přináší? O'Mara nás vyzývá, abychom ocenili přínosy chůze pro naše tělo a mozek. Od evolučních kořenů až po nejnovější výzkumy ukazuje, jak nám chůze pomáhá udržet rovnováhu a podněcuje naši představivost. Kniha osvětluje radosti a zdravotní přínosy chůze a připomíná nám, abychom se zvedli ze židle a objevili své šťastnější, zdravější a kreativnější já.