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Die zentrale Botschaft des Buches dreht sich um die Kraft des Wortes "Nein". Es beleuchtet, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und eigene Bedürfnisse zu erkennen. Anhand von persönlichen Geschichten und praktischen Tipps wird gezeigt, wie das Ablehnen von Erwartungen und Druck zu mehr Selbstbestimmung und innerer Freiheit führen kann. Das Werk ermutigt dazu, die eigene Stimme zu finden und für sich selbst einzustehen, um ein erfüllteres Leben zu führen.
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Immer darf ich alles nie!, Matthias Jung, Stephanie von Wolff
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