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Das Werk bietet tiefgreifende Einblicke in die neuesten Entwicklungen der Sportwissenschaft und beleuchtet innovative Trainingsmethoden sowie deren Anwendung im Alltag. Der Autor, eine führende Persönlichkeit auf diesem Gebiet, kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um Athleten und Sportbegeisterte zu inspirieren. Zudem werden aktuelle Trends und Herausforderungen im Sport thematisiert, was das Buch zu einer wertvollen Ressource für Trainer, Sportler und Interessierte macht.
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Muskeln - die Gesundmacher, Ingo Froböse
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