Atreverse a vivir

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Vivir con plenitud y sin miedos incrementa la calidad de vida y nos hace más felices. Porque el miedo frena y te dificulta hacer lo que quieres hacer, no deja que tu energía fluya y debilita el bienestar personal y relacional, y la salud en general. Además, el miedo impide la capacidad de razonar con libertad, discernir entre posibles caminos o iniciar otros despejados y nuevos. En este libro encontrarás vías para liberarte de las influencias que te apagan, de aquellas que disminuyen tu capacidad de amar, brillar, sentirte libre y estar en paz; para conocerte, conectar con tu valentía y curar las heridas que mantienen el dolor retenido en ti; para aprender a soltar y a despertar a toda la belleza del ser. La autora te propone prácticas de meditación para cambiar hábitos, liberarte del miedo, sanar, y conectar con el gozo y el poder del silencio.Miriam Subirana Vilanova Es doctora en Bellas Artes por la Universidad de Barcelona, coach y directora del espacio YesOuiSi. Combina la sabiduría del pensamiento oriental con la inteligencia espiritual, habilidades de liderazgo y la Indagación Apreciativa. Es la fundadora y directora internacional de IDeIA, Instituto Diálogos e Indagación Apreciativa. Es autora de numerosos libros. Es maestra de meditación. www.miriamsubirana.com