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- 592pages
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Perhaps the most complete book on strength training ever written! Covers explosive strength, power, speed training, polymetrics, loading, flexibility, circuit training, periodization, weightlifting and much more.
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Supertraining, Yuri Verkhoshansky, Mel Cunningham Siff
- Langue
- Année de publication
- 2009
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- (souple)
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- Titre
- Supertraining
- Langue
- Anglais
- Éditeur
- Verkhoshansky.com
- Publié
- 2009
- Format
- souple
- Pages
- 592
- ISBN10
- 8890403810
- ISBN13
- 9788890403811
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport, Sport & Activités de plein air, Santé, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness
- Évaluation
- 4,5 sur 5
- Description
- Perhaps the most complete book on strength training ever written! Covers explosive strength, power, speed training, polymetrics, loading, flexibility, circuit training, periodization, weightlifting and much more.