Paramètres
- 264pages
- 10 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.
Nous avons un total de du titrePosilování s vlastním tělem : 494krát jinak (2016 ).
Achat du livre
Posilování s vlastním tělem : 494krát jinak, Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
- Langue
- Année de publication
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 8,49 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Posilování s vlastním tělem : 494krát jinak
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
- Éditeur
- Grada
- Publié
- 2016
- Format
- souple
- Pages
- 264
- ISBN10
- 8024757303
- ISBN13
- 9788024757308
- Séries
- Recueil
- Fitness, síla, kondice
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport, Sport & Activités de plein air, Santé, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation
- Évaluation
- 3,5 sur 5
- Description
- Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.