Épuisé, mais très demandé!
En savoir plus sur le livre
Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.
Achat du livre
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti, Katharina Brinkmann
- Langue
- Année de publication
- 2025
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Katharina Brinkmann
- Éditeur
- Grada
- Publié
- 2025
- Format
- souple
- Pages
- 144
- ISBN13
- 9788027154654
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Loisirs et maison, Santé & Médecine, Santé
- Première publication
- 2019
- Titre original
- 50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen
- Évaluation
- 3,5 sur 5
- Description
- Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.