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- 384pages
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The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science is a comprehensive, science-based guide for building muscle. It offers a clear blueprint for all fitness levels, drawing from Jeff's expertise in creating thousands of effective programs for athletes and gym-goers.
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The Muscle Ladder, Jeff Nippard
- Langue
- Année de publication
- 2024
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- (rigide)
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- Titre
- The Muscle Ladder
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Jeff Nippard
- Éditeur
- National Geographic Books
- Publié
- 2024
- Format
- rigide
- Pages
- 384
- ISBN10
- 1628604867
- ISBN13
- 9781628604863
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Loisirs et maison, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Renforcement
- Titre original
- The Muscle Ladder
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science is a comprehensive, science-based guide for building muscle. It offers a clear blueprint for all fitness levels, drawing from Jeff's expertise in creating thousands of effective programs for athletes and gym-goers.