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Les bases scientifiques de la performance sportive. Les avancées scientifiques utilisées pour l'entraînement sportif professionnel, enfin dévoilées à tous ! Améliorez vos performances grâce aux techniques des champions, élaborées par les chercheurs spécialisés. Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Un « labo du running », pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances. Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course. Se donner les moyens de la victoire grâce à des conseils pleins de bon sens sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.
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Running & marathon, Collectif d'auteurs
- Langue
- Année de publication
- 2014
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- (rigide),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 1,19 €
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- Titre
- Running & marathon
- Sous-titre
- l'intégrale
- Langue
- Français
- Auteurs
- Collectif d'auteurs
- Éditeur
- Marabout
- Publié
- 2014
- Format
- rigide
- Pages
- 192
- ISBN10
- 2501095596
- ISBN13
- 9782501095594
- Séries
- Mots clés
- Course à pied
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Les bases scientifiques de la performance sportive. Les avancées scientifiques utilisées pour l'entraînement sportif professionnel, enfin dévoilées à tous ! Améliorez vos performances grâce aux techniques des champions, élaborées par les chercheurs spécialisés. Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Un « labo du running », pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances. Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course. Se donner les moyens de la victoire grâce à des conseils pleins de bon sens sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.