En savoir plus sur le livre
La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il WELLRUNNESS, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità di vita. Tra gli argomenti trattati la fisiologia della corsa; la definizione di un modello alimentare dell'atleta (dieta italiana); la teoria dell'allenamento; la medicina sportiva; programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona; consigli per correre la prima maratona; la psicologia della corsa; la corsa e l'età - come controllare l'invecchiamento. A chi si al principiante; al jogger; al runner evoluto; all'agonista e all'allenatore.
Achat du livre
Correre per vivere meglio, Roberto Albanesi
- Langue
- Année de publication
- 2004
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Correre per vivere meglio
- Sous-titre
- Dal principiante all'agonista
- Langue
- Italien
- Auteurs
- Roberto Albanesi
- Éditeur
- Tecniche nuove
- Publié
- 2004
- Format
- souple
- Pages
- 308
- ISBN10
- 8848116191
- ISBN13
- 9788848116190
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sport, Sport & Activités de plein air
- Évaluation
- 3,35 sur 5
- Description
- La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il WELLRUNNESS, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità di vita. Tra gli argomenti trattati la fisiologia della corsa; la definizione di un modello alimentare dell'atleta (dieta italiana); la teoria dell'allenamento; la medicina sportiva; programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona; consigli per correre la prima maratona; la psicologia della corsa; la corsa e l'età - come controllare l'invecchiamento. A chi si al principiante; al jogger; al runner evoluto; all'agonista e all'allenatore.