Épuisé, mais très demandé!
The Mindfulness Workbook for ADHD
Effective Strategies to Increase Focus, Build Patience, and Find Balance
Auteurs
Évaluation du livre
4,3
(7)
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- 188pages
- 7 heures de lecture
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Manage ADHD with mindfulnessLiving with ADHD can present challenges with focus and organization—but mindfulness is a proven way to stay centered. This workbook’s practices, prompts, and tips will help you train your mind to cultivate greater focus and awareness.Discover meaningful practices to create a sense of focus and mindfulness with this ADHD workbook for adults.
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The Mindfulness Workbook for ADHD, Beata Lewis, Nicole Foubister
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- 2022
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